На плечи современных женщин ложится немало забот: чаще всего именно они вносят основной вклад в  воспитание детей и поддержание порядка дома. Нагрузка увеличивается, если в семье растет ребенок с особенностями здоровья, которому требуется повышенное внимание и должный уход. Но внимание и поддержка в таких семьях нужны не только детям, но и мамам.

На мам давит ментальный груз

Каждый третий россиянин считает, что хорошая мать — та, которая следит за детьми, заботится о них и обеспечивает их потребности, перечень которых огромен. Дела, которые приходится выполнять, не ограничиваются «просто стиркой» или «просто приготовлением обеда». Любая бытовая и не только задача состоит из множества подзадач, которые все вместе составляют высокую нагрузку, в том числе не только физическую, но и эмоционального характера.

Недавнее исследование показало, что женщины несут 71% всей невидимой ментальной работы, необходимой для поддержания функционирования дома и семьи. Например, им нужно не просто приготовить ужин, а спланировать меню, изучить, что есть в холодильнике, закупить нужные продукты, приготовить блюда с учетом предпочтений каждого члена семьи, или не просто заняться стиркой, а отсортировать вещи по цветам, поставить нужный цикл, вытащить чистое белье, повесить его сушиться, а затем погладить и разложить по полочкам. Такая нагрузка влечет за собой усталость и выгорание, что негативно сказывается на эмоциональном здоровье женщины.

Вовлечение в социум и польза добрых дел

Если в семье растет ребенок с особенностями здоровья, количество задач и подзадач мамы серьезно увеличивается. Таким детям нужно больше внимания и заботы — часто им требуются медицинские или реабилитационные процедуры, особая еда, четкое следование режиму дня, постоянное внимание. Решение этих задач чаще всего ложится на плечи женщин. Безусловное счастье и гордость за новые полученные навыки или, например, за успешное прохождение ребенком  реабилитационных мероприятий, конечно, придают сил. Но все же зачастую женщины в этом круговороте забот не находят времени на свои интересы, теряют круг общения или утрачивают профессиональные навыки.

Женщины, воспитывающие детей с особенностями здоровья, нуждаются в поддержке. И активными помощниками выступают благотворительные фонды — там есть возможность получить финансовую помощь, найти поддержку и соратников. Один из таких благотворительных фондов – . В благотворительном фонде люди могут не только получить помощь, но и оказать ее другим.

Например, мама ребенка с особенностями здоровья Людмила Медведева стала  координатором волонтерского отделения благотворительного фонда «Клуб добряков»  в Барнауле. Людмила считает, что ее занятость в фонде помогает как ей, так и ее дочери – социализироваться и не терять себя: “Я стараюсь объяснять и мотивировать родителей, рассказывая, что я такая же мама ребенка с особенностями здоровья. И у меня тоже бывают проблемы, и слезы бессилия, и хочется на ручки. Поддерживая других, я помогаю своей дочери и себе   включаться в жизнь, общаться, узнавать новых людей.  А еще   это приносит мне радость. И знаете, многие родители откликаются и тоже идут в волонтеры, участвуют в организации проектов. Объединяются, дружат и помогают друг другу. И если мой опыт может быть хоть кому-то полезен, значит всё не зря!”.

Мамы детей с особенностями здоровья часто испытывают чувство вины и несправедливости, многим непросто принять диагноз ребенка и связанные с ними перемены в жизни. В   ситуации окружающим важно не отдаляться от женщины, принимать ее эмоции и поддерживать. Иногда для этого достаточно простых знаков внимания, которые напомнят ей, что она – не одна.

Поддерживать самых сильных важно и нужно

При этом эмоциональная разгрузка просто необходима: об этом говорит практически каждая вторая мама ребенка с особенностями здоровья.

Отдых нужен даже супергероям, а потому о женщинах, которые растят не нормотипичных детей  важно и нужно заботиться. Далеко не все они готовы просить о помощи, а потому самый простой способ помочь – спросить напрямую . Кому-то может не хватать возможности пойти в спортзал, кто-то может мечтать о кулинарном мастер-классе, а кому-то просто необходимо романтическое свидание с мужем вне дома.

О желаниях женщин, воспитывающих детей с особенностями здоровья, и помочь с их исполнением  решил бренд «Бархатные ручки», объединившись с благотворительным фондом «Клуб добряков». Они запустили совместный проект «Даже сильной маме нужна забота» . Инициатива нацелена на то, чтобы напомнить таким мамам, что их желания важны, дать им возможность почувствовать поддержку и заботу. На сайте проекта участницы рассказали о себе и своих желаниях, исполнить которые может каждый желающий. Для этого надо зайти на сайт проекта, выбрать одну или несколько заявок, оплатить и отправить подарок.

Даже небольшой знак внимания, который напомнит женщине о важности не забывать о себе, может дать вдохновение и силы в самые трудные моменты.

Источник фото: freepik.ru