Как добиться максимального результата и избежать осложнений? Для этого нужно всего лишь учитывать фазу менструального цикла. Косметолог рассказала, в какие дни лучше всего работают бьюти-процедуры.

Что происходит с организмом в разные фазы менструального цикла

Менструальный цикл — это сложный процесс, который включает в себя несколько фаз, каждая из которых имеет свои особенности и влияет на состояние организма.

Менструальная фаза (1-7 день)

В этот период уровень эстрогена и прогестерона низкий, что вызывает кровотечение и дискомфорт. Кожа становится более чувствительной, а болевой порог снижается. Женщина может чувствовать утомляемость и перепады настроения.

Фолликулярная фаза (7-14 день)

В фолликулярной фазе уровень эстрогена начинает повышаться, восстанавливая слизистую матки. Кожа выглядит более упругой и увлажненной, поры очищаются. Женщины часто чувствуют прилив энергии и хорошее настроение. Это время, когда организм готов к физической активности и косметическим процедурам.

Овуляторная фаза (14-21 день)

Овуляция наступает тогда, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Уровень эстрогена в это время максимален, что может сделать кожу более склонной к воспалениям из-за активности сальных желез. Женщины чувствуют повышенную сексуальную активность и могут испытывать легкие боли внизу живота.

Лютеиновая фаза (21-28 день)

После овуляции уровень прогестерона возрастает, подготавливая организм к беременности. Если зачатие не произошло, уровень прогестерона падает, и начинается менструация. В этот период женщины часто испытывают отечность, эмоциональную нестабильность и могут заметить ухудшение состояния кожи, склонной к акне и тусклости.

Как фазы менструального цикла влияют на организм

Менструальный цикл оказывает значительное влияние на состояние кожи и сосудов, что напрямую сказывается на восприятии косметологических процедур. Гормональные колебания в разные фазы цикла изменяют чувствительность кожи, реактивность сосудов, уровень отечности и свертываемость крови. Эти изменения важно учитывать при планировании процедур, чтобы уменьшить риски и повысить их эффективность.

Чувствительность кожи и болевой порог

В начале и в конце цикла кожа может быть более чувствительной, что связано с гормональными колебаниями. В эти моменты болевой порог может снижаться, и кожа становится более восприимчивой к любому внешнему воздействию, будь то инъекции или агрессивные процедуры.

Реактивность сосудов и свертываемость крови

Перед менструацией и в первые дни цикла уровень прогестерона повышается, что способствует снижению свертываемости крови. Это может увеличить риск появления синяков и гематом, а также замедлить процесс заживления. Сосуды становятся более расширенными и склонными к повреждениям, что делает процедуры более рискованными.

В фолликулярную фазу сосуды менее склонны к реакции и расширению, что способствует более безопасному исходу процедур. Кровообращение в коже улучшается, и процесс восстановления после воздействия внешних факторов проходит быстрее.

Отечность и задержка жидкости

В лютеиновую фазу наблюдается повышение уровня прогестерона, что способствует задержке жидкости в организме, вызывая отечность, особенно в области лица и глаз. Это может также повлиять на эффективность процедур, связанных с улучшением микроциркуляции.

Воспалительные процессы и акне

Прогестерон и другие гормоны могут стимулировать активность сальных желез, что повышает вероятность возникновения воспалений и акне, особенно в конце цикла. Кожа может быть более склонна к высыпаниям, и ее реакция на различные внешние факторы, включая процедуры, будет более выраженной.

В фолликулярную фазу уровень эстрогена начинает расти, что помогает нормализовать работу сальных желез, и кожа становится менее склонной к воспалениям. Это способствует улучшению состояния кожи, снижая вероятность появления акне.

Какие косметологические процедуры стоит делать в зависимости от фазы менстурального цикла

Менструальный цикл оказывает влияние на состояние кожи, и правильный выбор косметологических процедур в разные фазы цикла помогает добиться наилучших результатов.

Менструальная фаза (1-7 день)

• Чистка лица. Классическую чистку лица можно проводить в начале цикла, когда иммунитет кожи выше, реактивность сосудов ниже и заживление происходит быстрее. Это оптимальное время для экстракции комедонов, особенно если вы сталкиваетесь с периодическими высыпаниями.

• Контурная пластика, нитевой и микроигольчатый RF-лифтинг. Эти процедуры лучше делать на 5-7 день цикла, чтобы реабилитация проходила быстрее.

• Мезотерапия и биоревитализация. Эти процедуры по увлажнению и восстановлению кожи хорошо подходят для начала цикла, когда кожа более восприимчива к уходу и быстро восстанавливается.

Фолликулярная фаза (7-14 день)

• Пилинги. Легкие химические или энзимные пилинги в этот период идеально подходят для очищения и обновления кожи, так как она не склонна к воспалениям и раздражениям.

• Массажи и аппаратные процедуры. Это время для массажа лица и других процедур, направленных на улучшение микроциркуляции и снятие напряжения, так как кожа восстанавливается и воспринимает такие воздействия очень хорошо.

Овуляторная фаза (14-21 день)

• Уходовые процедуры. Пилинги и увлажняющие процедуры рекомендуется делать в этот период, поскольку они помогают восстановить тонус кожи и улучшить ее внешний вид.

• Лазерные процедуры. Лазерные процедуры, такие как лазерная шлифовка, могут быть эффективными в этот период, поскольку кожа активно восстанавливается и реагирует на такие воздействия без воспалений.

Лютеиновая фаза (21-28 день)

• IPL терапия. Если перед началом цикла появляются воспаления на коже, такие как акне, IPL терапия может эффективно их купировать. Эта процедура помогает бороться с акне, особенно если воспаления единичные или появляются за несколько дней до менструации.

• Лимфодренажный массаж. Это отличное время для лимфодренажных процедур, таких как массажи, которые помогут уменьшить отечность и улучшить циркуляцию.

• Антицеллюлитные процедуры. Если в этот период возникает отечность, антицеллюлитные процедуры, такие как вакуумный массаж, будут полезны для улучшения внешнего вида кожи.